本報(bào)訊 為進(jìn)一步深化落實(shí)從優(yōu)待警舉措，幫助民警職工保持身心健康，正確引導(dǎo)民警職工科學(xué)調(diào)適和緩解壓力，撫順第二監(jiān)獄先后三次邀請(qǐng)遼寧省心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)理事李浩進(jìn)行心理健康知識(shí)講座。
講座中，李浩結(jié)合民警職工的工作和生活實(shí)際，深刻剖析當(dāng)前民警職工的心理狀況以及心理壓力產(chǎn)生的根源，并提出了諸多具有可操作性的緩解途徑和調(diào)節(jié)方式。李浩針對(duì)部分民警職工存在的焦慮、擔(dān)憂、睡眠不好等問(wèn)題，就“封閉期間如何做好心理自助”進(jìn)行了詳細(xì)介紹，并帶領(lǐng)民警職工進(jìn)行手指操、腹式呼吸和肌肉放松練習(xí)。在舒緩的背景音樂(lè)中，民警職工紛紛跟隨指引練習(xí)“身體掃描”，放松身心，現(xiàn)場(chǎng)的互動(dòng)體驗(yàn)獲得了民警職工一致好評(píng)。
通過(guò)開(kāi)展心理健康系列講座，進(jìn)一步提高了民警職工對(duì)自身心理健康的關(guān)注與重視，引導(dǎo)民警職工正確認(rèn)識(shí)心理壓力，樹(shù)立積極健康的工作理念，掌握自我調(diào)節(jié)和消除不良情緒的方法，以良好的精神面貌投入到今后的工作之中。